赣州旅游资讯：探秘江南宋城，邂逅山水与人文的诗意交融

一、必去景点推荐

1. 人文历史之旅

   • 赣州古城墙与建春门古浮桥
     全国唯一保存完好的宋代砖城墙，漫步八境台俯瞰章贡两江交汇，步行至建春门古浮桥（始建于宋代），感受无墩浮桥随江水晃动的独特韵味。桥头常有鱼干、腊味市集，烟火气十足。
   • 郁孤台历史文化街区
     辛弃疾笔下“郁孤台下清江水”的灵感来源，复原宋代街市风貌，夜晚灯光秀与古建筑交相辉映，是拍照打卡的绝佳地。

2. 自然生态奇观

   • 阳明湖（陡水湖）
     赣南最大人工湖，湖中427个湖湾与42座岛屿星罗棋布，森林覆盖率高达95%，负氧离子含量达6.2万/立方厘米，有“天然氧吧”之称。推荐乘船游览赣南树木园，探秘珍稀植物。
   • 三百山国家森林公园
     香港饮用水东江源头，玻璃栈道与东江第一瀑震撼人心，丹霞地貌与原始森林交织，适合徒步与摄影。

3. 红色记忆之旅

   • 瑞金共和国摇篮景区
     探访红井、叶坪革命旧址群，体验“喝红井水，听革命史”的沉浸式教育项目，重温苏区精神。
   • 大余梅关古道
     陈毅《梅岭三章》创作地，千年古驿道串联南北商贸与红色烽火，秋冬可赏梅岭红叶。

二、特色体验与亲子娱乐

• 赣州方特水上乐园
  以《熊出没·原始时代》为主题，拥有《飓风湾》《大喇叭》等15项国际级水上设施，适合亲子戏水与家庭狂欢，夏季开放至21:00，夜场灯光秀别具一格。
• 漂流与峡谷探险
  夏季推荐上犹五指峰漂流（672元四人票）或木鱼山青龙峡漂流（勇士票198元），激流险滩与原始丛林交织，体验“水上F1”的心跳加速。

三、美食地图：舌尖上的赣南风味

• 必吃三宝
  1. 赣南小炒鱼：草鱼配姜蒜辣椒爆炒，鲜嫩微辣。
  2. 宁都肉丸：番薯粉与猪肉捶打而成，弹牙多汁。
  3. 客家酿豆腐：中空填肉煎焖，豆香与肉香交融。
• 市井小吃
  八境台附近的七鲤古镇豆腐、灶儿巷的艾米果、老城区的烫皮丝，烟火气中品味地道客家风味。

四、行程规划建议

• 经典3日游
  Day1：建春门浮桥→郁孤台→八境台→夜游宋潮不夜城（灯光秀与民俗表演）。
  Day2：通天岩（丹霞石窟）→赣州森林动物园（亲子）→虔城夜市（猪脚饭、米粉）。
  Day3：瑞金红井→叶坪旧址→返程前采购脐橙、土蜂蜜。
• 深度5日游
  增加安远三百山（玻璃栈道）、崇义阳岭（温泉疗愈）、七鲤古镇（明清建筑与豆腐宴），或参与兴国油菜花节（3月）摄影。

五、实用旅行贴士

• 交通
  ✈️ 航空：赣州黄金机场通航30+城市，机场快线直达市区。